קורס מורות ליוגה נשית בהנחיית מירה ארצי פדן

קורס מורות ליוגה נשית בהנחיית מירה ארצי פדן

הקורס הבא יפתח בחודש אוקטובר 2018-קורס זה מלא! באוקטובר 2019 יפתח קורס נוסף.

יתקיים בימי ג’ החל מה 9.10.18 ויסתיים ב – 21.5.19,
בין השעות 10:00- 15:00 (שימו לב: המפגש הראשון והאחרון בלבד ימשכו עד השעה 15:30) למשך 28 שיעורים .

 

היוגה הנשית היא שפה ושיטת תירגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי

השיטה מבוססת על תרגול היוגה ומתמקדת במחזורי האישה השונים: בגרות, פוריות וגיל מעבר. ייחוד השיטה בהתאמת התרגול לחיי האישה,יצירת קשר בין גוף, נשימה ומצב תודעה אל השינויים ההורמונאליים ומחזוריות האישה.

התרגול מתעמק בעבודת ה”מולה- בנדה” ורצפת האגן, כמקום של ייצוב ואיזון פנימי הטומן בחובו את סודותיה של האישה .
היוגה הנשית תורמת ומשפרת את בריאות ואיכות חייה של האישה, מחזקת את אברי האגן, משפרת את תפקוד רצפת האגן ומתעמקת בחיזוק האישה מבחינה פיזיולוגית, רגשית ומנטאלית, ובכך מאפשרת לאישה להבין טוב יותר את התנהלות חייה.
חשוב לציין כי הקורס אינו עוסק ביוגה להיריון ולאחר לידה וכמו כן אין הקורס מעמיק ביסודות הוראת היוגה ובלימוד תנוחות היוגה  אלא אך ורק בתרגול המתאים לבריאות האישה. הקורס שם את בריאות האישה במרכז כשהכלי העיקרי הוא תרגול היוגה

 

עיקרי תוכנית הלימודים:
1.  ההיסטוריה הנשית
2. מחזוריות- ההורמונים והשפעתם על חיי האישה. האגן- אנטומיה רגשות ורוחניות, הרחם-מחזוריות של יצר ויצירה, רצפת אגן ומולה-באנדהה
3.  מעגלי החיים- גיל ההתבגרות, נשים ופוריות- כשלא הכל הולך חלק, גיל המעבר
4.  כשהגוף בוגד-תמיכת היוגה הנשית בתקופות שמרגישות כאילו הגוף בוגד (בריאות האישה)
5.  הכתיבה ככלי טיפולי- לכתוב כדי להבין את השינוי
6.  סוטרות נבחרות ( מהיוגה סוטרה של פטנג’לי)

לבוגרות תוענק תעודה:
השתלמות ביוגה נשית או מורה ליוגה נשית (בהתאם לרקע המתאמנת)

התעודה חתומה בידי מרכז מיוגהג’ים, מירה ארצי פדן ומוכרת בארגון מורי היוגה

מירה ארצי פדן
מורה בכירה ליוגה, מפתחת שיטת “יוגה נשית” המוצגת על גבי תקליטור “יוגה נשית”, מחברת הספר “יוגה נשית”, מדריכה ללידה והנקה. ממחברות רב המכר “טבעי ללדת”. בעלת ניסיון של עשרים שנה בעבודה עם נשים בשלבי חייהן השונים. מלמדת, מרצה ומעבירה השתלמויות במרכזים שונים בארץ

לפרטים נוספים והרשמה למפגש המבוא יש לפנות לטל בטלפון 097682000 או במייל [email protected]

לוגו כהה יותר