אימון מחזורי לנערים ונערות- כל יום שני בשעה 14:00

חדר כושר
מנוי נוער
שעות פעילות חדר הכושר
אימונים אישיים
אימון מחזורי לנערים ונערות- כל יום שני בשעה 14:00
סדנאות קבועות בחדר כושר
מכון כושר
המדריכים
ברוך לוי
ליאור אלוני
ליאל ויינברגר
ניר אפוטה
סוזי פוזנר
סולומון טגניה
צביקה מקור
תומר דמתי
אימון מחזורי לנערים ונערות- כל יום שני בשעה 14:00

שמחים לספר על אימון מחזורי חדש שפתחנו עבור בני ובנות הנוער שמגיעים להתאמן אצלנו.
האימון המחזורי עובד על כל מרכיבי הכושר כגון: קורדינאציה, כוח, סיבולת, זריזות, גמישות ותנועתיות.
כל אימון יכלול שימוש באביזרים שאנשים פחות משתמשים באימוני חדר הכושר היום-יומיים כגון: battel rope, שק אגרוף, חבל קפיצה, גלילים וכדורי כוח.

האימון בנוי כאימון תחנות לפי זמנים כאשר כל אחד מהנערים והנערות יתפוס תחנה למשך זמן של כדקה  ולאחר מכן יתחלפו.

האימון יתקיים בסטודיו חדר הכושר ויועברו על ידי ליאור אלוני בכל יום שני בשעה 14:00 , האימון ימשך כ30 דק’