|
|
סדנאות קבועות בחדר כושר
בכל שבוע אנחנו מקיימים מספר סדנאות קצרות בסטודיו שבחדר כושר, מוזמנים להצטרף!!! (אין צורך בהרשמה מראש) סדנאות יומית- בטן, יריכיים– כל יום בשעה 19:00 בערב בסטודיו חדר כושר, אימון שרירי הבטן והליבה, סדנא של עד 15 דקות עם מאמן חדר הכושר סדנת אימון מחזורי– כל יום שלישי וחמישי בשבוע בשעה 8:00 בבוקר – אימון תחנות עד 30 דקות אימון מודרך, ביצוע תרגיל במשך 30-60 שניות בכל תחנה ומעבר בין התחנות, משלב חיזוק שרירים ושריפת קלוריות מובטחת! מומלץ! האימון יכניס אתכם לכושר, ישרוף קלוריות ומבטיח הנאה מרובה בעבודה הקבוצתית ומונע את מונוטוניות.
|