סדנאות קבועות בחדר כושר

חדר כושר
מנוי נוער
שעות פעילות חדר הכושר
אימונים אישיים
סדנאות קבועות בחדר כושר
מכון כושר
שימו לב!! אנחנו מתחדשים בהליכונים חדשים
המדריכים
ברוך לוי
ליאל ויינברג
ניר אפוטה
סוזי פוזנר
צביקה מקור
קרן מסלנסקי
תומר דמתי
סדנאות קבועות בחדר כושר

בכל שבוע אנחנו מקיימים מספר סדנאות קצרות בסטודיו שבחדר כושר, מוזמנים להצטרף!!! (אין צורך בהרשמה מראש)

סדנאות יומית- בטן, יריכייםכל יום בשעה 19:00 בערב בסטודיו חדר כושר, אימון שרירי הבטן והליבה, סדנא של עד 15 דקות עם מאמן חדר הכושר
ובשבתות בשעה 9:00 

סדנת אימון מחזוריכל יום שלישי וחמישי בשבוע בשעה 8:00 בבוקר  – אימון תחנות עד 30 דקות אימון מודרך, ביצוע תרגיל במשך 30-60 שניות בכל תחנה ומעבר בין התחנות, משלב חיזוק שרירים ושריפת קלוריות מובטחת! מומלץ!

האימון יכניס אתכם לכושר, ישרוף קלוריות ומבטיח הנאה מרובה בעבודה הקבוצתית ומונע את מונוטוניות.