סדנאות קבועות בחדר כושר

חדר כושר
מנוי נוער
שעות פעילות חדר הכושר
אימונים אישיים
סדנאות קבועות בחדר כושר
מכון כושר
הצטרפות לקבוצת ריצה לקראת מרתון כפר סבא - מרץ 2019
המדריכים
ברוך לוי
ליאל ויינברגר
ניר אפוטה
סוזי פוזנר
צביקה מקור
קרן מסלנסקי
תומר דמתי
סדנאות קבועות בחדר כושר

בכל שבוע אנחנו מקיימים מספר סדנאות קצרות בסטודיו שבחדר כושר, מוזמנים להצטרף!!! (אין צורך בהרשמה מראש)

סדנאות יומית- בטן, יריכייםכל יום בשעה 19:00 בערב בסטודיו חדר כושר, אימון שרירי הבטן והליבה, סדנא של עד 15 דקות עם מאמן חדר הכושר
ובשבתות בשעה 9:00 

סדנת אימון מחזוריכל יום שלישי וחמישי בשבוע בשעה 8:00 בבוקר  – אימון תחנות עד 30 דקות אימון מודרך, ביצוע תרגיל במשך 30-60 שניות בכל תחנה ומעבר בין התחנות, משלב חיזוק שרירים ושריפת קלוריות מובטחת! מומלץ!

האימון יכניס אתכם לכושר, ישרוף קלוריות ומבטיח הנאה מרובה בעבודה הקבוצתית ומונע את מונוטוניות.