זומבה

זומבה

אימון זומבה הוא אימון אירובי שמשלב מקצבים וצעדי ריקוד לטיניים. למעשה זה שיעור שהוא ממש מסיבת ריקודים.

לכל שיר כוראוגרפיה מיוחדת משלו והיתרון הגדול הוא באפשרות לשרוף המון קלוריות (בין 500 ל- 800 בשיעור ), לחטב את הגוף, לשפר סיבולת לב ריאה וכל זה תוך כדי הנאה מקסימלית



שיעורי

אולם לוטוס, יום רביעי, 20:00-21:00, אסתי רומנו