חשיפה ליוגה נשית

חשיפה ליוגה נשית

חדש במיוגהג’ים שיעור חשיפה ליוגה נשית

שיעור היכרות שהוא גם העמקה- שיטת יוגה נשית עם מירה ארצי פדן

מפגש הכרות והעמקה חודשי עם שיטת היוגה הנשית ועם מפתחת השיטה מירה ארצי פדן.

המפגש יתקיים אחת לחודש ביום ראשון  האחרון של כל חודש בין השעות 16:00-17:30
מתחילים בסוף פברואר 24.2.19

המפגש מיועד לסקרניות, לחקרניות, למתעניינות, למהססות כי הוא הזדמנות למפגש אינטימי של  היכרות עם השפה והעמקה בדרך התרגול של שיטת היוגה הנשית כפי שמגישה אותה מירה ארצי פדן

תוכן המפגש:
המפגש באורך שעה וחצי המחולק ל- 3 חלקים
בחלק הראשון הצגה ראשונית קצרה של שיטת יוגה נשית
בחלק השני תרגול יוגה נשית
ובחלק האחרון זמן לשאלות עומק, רוחב וגם…שאלות תם
כל מפגש יוקדש לנושא אחר , רשימת הנושאים הקרובים:
מפגש 1:  לכווץ, לשחרר, לאסוף להרפות, להרים, לדחוף, להחזיק….. ?… מה לעשות?… התנהלות יומיומית מתוך רכות המולה בנדהה
מפגש 2: הורמונלית כבר אמרנו? עד כמה חשוב שאכיר את החיים שמתחת לפני השטח?
מפגש 3: העוצמה והרכות בתרגול היא המראה שלהן בחיי היומיום שלי. לנוע ביניהן מבלי לאבד את עצמי.
מפגש 4: יצירתיות ותשוקה – לעיתים זורם, לעיתים תקוע עד מחנק… מזרון התרגול כמעבדת מחקר להכרה במבקש להישמע

  • נושאי המפגשים הבאים יעלו כאן – אפשר בהחלט להעלות בקשות מיוחדות למפגשים

ולפרטים הטכניים:
עלות המפגש-ללא עלות נוספת למנויות מיוגהג’ים
40 ₪ לשיעור ניסיון חד פעמי למשתתפות חדשות
75 ₪ לשיעור בודד

יש צורך להירשם מראש למפגשים, המפגשים מתקיימים רק בהנחיית מירה, במקרה שמירה איננה לא מתקיים מפגש



שיעורי

אולם יאנג, יום ראשון, 16:00-17:30, מירה ארצי פדן