איינגר 1-2-3

איינגר 1-2-3

תרגול שיטתי, השם דגש רב על דיוק ושהייה בתנוחה מתוך הבנה פיזיולוגית עמוקה למיקום השלד והשרירים. תרגול מדויק הנלמד באופן יסודי, מאפשר לגוף להגיע ליכולות פיזיות גבוהות ובהתאם ליכולות מנטאליות. השיעור מלווה באביזרים תומכים כגון: חגורות, כריות, חבלים ועוד. העיקרון המנחה הוא שכל אחד יכול לתרגל יוגה.

שיעורי איינגר יוגה ב- MyogaGym מחולקים לקטגוריות על פי וותק בתרגול ויכולת המתרגל.

שיעור זה מתאים למתרגלים שרק החלו דרכם בעולם היוגה וכן למתרגלים ותיקים .



שיעורי איינגר רך

אולם ין, יום חמישי, 20:15-21:45, רפאל עובדיה