עיצוב

עיצוב

שיעור עיצוב וחיטוב נועד לחזק את שרירי הגוף לעצב ולחטב ,לשפר טווחי תנועה ויציבה ונשיאת עומסים.
השיעור עובד על השרירים בפלג גוף עליון ותחתון.
בשיעור נעזרים באביזרים שונים כדוגמת: גומיות, משקוליות, פרפרים, סופטבול, פיטבול ועוד.

השיעורים מיועדים לכל הרמות.



שיעורי עיצוב

אולם לוטוס, יום שני, 08:00-09:00, אביטל ג'ופי
אולם לוטוס, יום רביעי, 18:30-19:30, אביטל ג'ופי