fit פילאטיס

fit פילאטיס

שיטת פילאטיס פותחה ע”י ג’וזפ פילאטיס, המאמין כי גוף מאוזן פועל בהרמוניה עם נפש בריאה

טכניקה בת 80 שנה לייצוב הגוף איזונו ושיפור היציבה הפילאטיס מאריך שרירים מחזק את הגוף ומחטב אותו. פילאטיס רצפה היא חלק מהשיטה ותומכת באותו סוג פעילות שנעשה על המכשירים. השיטה מיועדת לכל אחד.

שיעור fit פילאטיס בימי ראשון ב- 19:00 ובימי רביעי ב- 18:00 מתאפיינים בדינאמיות, מעברים מהירים יותר ושימוש נרחב באביזרים



שיעורי

אולם לוטוס, יום ראשון, 19:15-20:15, עירית זרטל
אולם לוטוס, יום רביעי, 18:00-19:00, עירית זרטל