פילאטיס

פילאטיס

פותחה ע”י ג’וזפ פילאטיס, המאמין כי גוף מאוזן פועל בהרמוניה עם נפש בריאה

טכניקה בת 80 שנה לייצוב הגוף איזונו ושיפור היציבה הפילאטיס מאריך שרירים מחזק את הגוף ומחטב אותו. פילאטיס רצפה היא חלק מהשיטה ותומכת באותו סוג פעילות שנעשה על המכשירים. השיטה מיועדת לכל אחד.



שיעורי פילאטיס

אולם לוטוס, יום ראשון, 17:45-18:45, עירית זרטל
אולם לוטוס, יום שני, 09:00-10:00, סיגל רן
, יום שני, 18:00-19:00, טרם נקבע המורה לשיעור זה
אולם לוטוס, יום שלישי, 17:30-18:30, עירית סנקר
אולם לוטוס, יום חמישי, 09:00-10:00, עירית זרטל