פילאטיס

פילאטיס

פותחה ע”י ג’וזפ פילאטיס, המאמין כי גוף מאוזן פועל בהרמוניה עם נפש בריאה

טכניקה בת 80 שנה לייצוב הגוף איזונו ושיפור היציבה הפילאטיס מאריך שרירים מחזק את הגוף ומחטב אותו. פילאטיס רצפה היא חלק מהשיטה ותומכת באותו סוג פעילות שנעשה על המכשירים. השיטה מיועדת לכל אחד.



שיעורי פילאטיס

אולם לוטוס, יום ראשון, 19:00-20:00, עירית זרטל
אולם ין, יום ראשון, 07:20-08:20, עירית זרטל
אולם צ'אקרה, יום שני, 20:00-21:00, רוית תמרקין
אולם לוטוס, יום שלישי, 09:15-10:15, שלי שור הר-לב
אולם יאנג, יום רביעי, 19:00-20:00, עירית סנקר
אולם לוטוס, יום רביעי, 09:30-10:30, עירית זרטל
אולם לוטוס, יום רביעי, 18:00-19:00, עירית זרטל
אולם יאנג, יום חמישי, 18:30-19:30, רוית תמרקין
אולם יאנג, יום שישי, 08:00-09:00, רוית תמרקין