יוגה נשית

יוגה נשית

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. שיטת התרגול מעניקה פרשנות נשית לא רק לתנוחות השונות, אלא גם ובעיקר, לתובנות העמוקות שהיוגה יכולה להציע לנשים במעגלי חייהן המשתנים. אופי התרגול מותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה ואחרי לידה, גיל המעבר ועוד. יוגה הנשית מעניקה לנשים הזדמנות לשפר את איכות חייהן ולהקל על תסמינים שונים המלווים אותן בחיי היום יום. היא מציעה פסק זמן ממירוץ החיים התובעני.

סרט תדמית על היוגה הנשית

 



שיעורי יוגה נשית

יאנג, יום שני, 17:15-18:45, מירה ארצי פדן
אולם יאנג, יום שלישי, 18:00-19:30, סיגל רן
אולם יאנג, יום רביעי, 08:15-09:45, מירה ארצי פדן