דיקלה בן יהודה



דיקלה בן יהודה

דיקלה (מועלם) בן יהודה, מאסטר ב NLP, מדריכה מוסמכת לפילאטיס מזרן, מוסמכת מטעם וינגייט לאימוני יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, תוך כדי שימת דגש על חיזוק רצפת האגן והבטן בהריון ואחרי לידה, מדריכה מוסמכת לאימוני קורקודישנינג, וקורפיטנס של תמי קיס, לחיטוב עיצוב והורדה במשקל. TRX, חיזוק שרירי ליבה ויציבה. מדריכת בודי קומבאט, ומדריכה בינלאומית של בודיבאלאנס – שילוב של טאי צ’י, יוגה ופילאטיס, של לסמילס.
במקצועי, אני עוזרת לנשים שרוצות לרדת במשקל ולהתחזק, שרוצות להוריד במשקל, לחזק את הבטן, גב, רצפת אגן ובכלל לחטב את הגוף ולחזק את הנפש בשילוב ייחודי של מפגשי NLP לשינוי הרגלי אכילה ושחרור פחדים לטובת השגת המטרה.
אני מעבירה אימוני עיצוב מאתגרים ומרעננים, המשלבים, חיזוק שרירי הליבה, גמישות, כוח, קורדינציה, סיבולת לב ריאה, תוך כדי תנועה ונשימה.

רשימת שיעורים של דיקלה בן יהודה
  • עיצוב, יום שני, 09:15-10:15, אולם לוטוס