סער דובב



סער דובב

התחלתי לתרגל האטה יוגה בשנת 2009. חשתי משיכה גדולה ליוגה ותוך כדי התרגול הפיזי העמקתי גם בלימוד הפילוסופיה של היוגה.

קסמה לי מאוד העובדה שיוגה היא הרבה מעבר לאימון פיזי, אלא בעיקר תרגול מנטלי.

עבורי תרגול היוגה הוא “מעבדת מחקר” של עצמנו ומאפשר לנו להתקרב לטבענו האמיתי. היוגה גורמת לנו להיות נוכחים כאן ועכשיו ומספקת לנו פרספקטיבה נוספת, ובכך מתאפשר לנו לשנות הרגלים ודפוסים לא רצויים ואף ליצור במקומם דפוסים חדשים וחיוביים.

בשנת 2014 סיימתי קורס מורים לויני יוגה בהנחייתה של ליאורה קסטנבאום במכון וינגייט.

בשנים האחרונות אני מתרגל ולומד אשטנגה יוגה והתאהבתי בסגנון התרגול הזה. אני בוגר שנה ב’ של קורס מורים לאשטנגה יוגה בהנחייתה של רינת ריינה ומשתתף בסדנאות של מורים שונים מרחבי העולם.

היוגה עבורי היא דרך חיים ואהבה גדולה. היא משפיעה על כל היבט של החיים ואני מאמין שרוב התרגול מתבצע בחיי היום יום, ולאו דווקא על מזרן היוגה.